一部关于复仇的充满矛盾的作品。

第一次阅读完毕是2015-06-30 第二次阅读完毕是 2025-10-12 在三亚

• 深爱你，却无法理解你
• 主角以情人的身份，与一个有家室的男人恋爱了五年，在男人决定离婚与她结婚时，干脆利落地提出分手。主角身边有两位女性朋友，一个大龄恨嫁最终婚姻幸福，一个离过婚带着孩子继续坎坷寻觅。三人对男人的态度，对婚姻的态度，多有差异。主角爱的是作为情人的自由身份，不用承担妻子的责任，也不用关心不在一起时对方的生活和工作，更不用全天候的忍受对方的毛病。书以主角的视角来写，能明显感受到主角的标准混乱，有自欺欺人之嫌，然而当道德观念错位后，为了能心安理得生活，这些错位是必要的。即使年龄稍大，三十三，主角也充满魅力，容貌出众，工作出色，经济独立。偶尔对婚姻有期待，大部分时间却更是享受一个人的自由生活。很难想象，这样的女性会挑选怎样的人作为丈夫。书中其实男主是有机会的，但是在突然分手的境况下，他已然失去了以往的稳重，开始不断暴露在主角面前不曾展露出的特质，而这更是主角所不喜欢的，悖论是只有不深爱才会继续稳重吧？男主可是中年老男人了，尚且不能理解女人的心思。人都是立体的，你不可能一下子看清。然而任何两个人之间的彻底理解又是不可能的。对爱情和婚姻的悲观也在于此，深爱你，却无法完全理解你。

• outline
  • 简介
    • 全书的意义在于 ”启发“
    • 想好了再写程序，人脑编译运行？
  • 第一章：起点
    • 我们有可能把外语用得比母语更好吗？“可为什么大多数人就是学不好？““为什么另外一些人却 “轻松” 学会了？““观念是如何影响我的？““这样的结论是否有理论依据？““不要再 “学” 英语，你就该 “用” 英语！““英文真的有用么？““我自己是从什么时候开始确认英文有用的？““寻找英文对你的真正的用处”
      • 我们过去对自己要求太低了……
  • 第二章：口语
    • 我是如何摆脱哑巴英语的？ 提前准备，不是不会说，而是没得说
      • 为什么买不到适合你的口语书？没有个性化，每个人想说的话不一样
    • 3.口语差很可能另有原因…… 太聪明，这真是鼓励读者"如何创作自己的口语书？”"(1) 一定要用本子记录”] ["(2) 根本不知道该如何用英文说怎么办？”] ["(3) 学会 “换一种说法””] ["(4) 使用平实的、朴素的、没有修辞的中文”] ["(5) 不是应该用英语思维吗？不存在的概念”] ["(6) 理解、表达与翻译之间的微妙差异”] ["(7) 着重收集 “不直观的对应””] ["(8) 长篇大论更要提前写出来"“没有外教行不行？可以，通过自己给自己改作文，给别人改作文这两个方法"“自我检查列表”
      • 更重要的是思考能力
    • 8 秘密武器 —— 复述
      • 貌似多余：其实连哑巴英语都并不那么坏
  • 第三章：语音
    • 发音很重要，但显然不是最重要的"我们完全有能力大幅度改善发音 但是要付出大量努力，六个月？““最大的障碍：害怕被嘲弄 纠正不算嘲弄"“多听多听再多听"“计算机辅助工具"“要宽于律己"“放慢你的语速 长短元音"“比连读更重要的是停顿"“很多的时候，其实并不是 “不准”，而是干脆错了！““一定要学会音标"“音节的划分"“自然语流中的强读与弱读现象"“精雕细琢/t/、/d/和/s/”
      • 攻克所谓连读，从辅音/l/做起
  • 第四章：朗读
    • 最古老最有效的训练方式"朗读有助于提高文字理解能力"“朗读训练会潜移默化地提高阅读理解速度"“不必专门练习听力，朗读就够了 听写没有意义"“朗读训练可以提高语言文字记忆能力"“朗读训练能够提高表达能力”
      • 朗读训练可以提高语言文字模式识别能力
  • 第五章：词典
  • 第六章：语法
  • 第七章：精读
  • 第八章：叮嘱
  • 后记
• recommend readings
  • 不能 “只学英语”，这就好像用计算机绘图，只学 “Photoshop” 是不够的，要有足够的色彩、手绘基本训练，才能够自由创作一样。有几本书，建议所有想获得正确思考能力，进而表达清晰的人阅读。
    • Thought and Knowledge: An Introduction to Critical Thinking 4th edition, by Diane F. Halpern
    • Thinking and Deciding, 4th edition, by Jonathan Baron
    • Argumentation: The Study of Effective Reasoning by Zarefsky David (Audiobook)
    • Craft of Research, by Wayne C. Booth, Gregory G. Colomb, Joseph M. Williams
    • Good Reasoning Matters!: A Constructive Approach to Critical Thinking 3rd edition, by Leo A. Groarke, Christopher W. Tindale
  • 另外，还有三本关于文风（Style）的书籍也一定要看：
    • A Plain English Handbook (1998), from Security and Exchange Commission, Prefaced by Warren E. Buffett http://www.plainlanguage.gov/
    • On Writing: A Memoir of The Craft by Stephen King (with audiobook) Style: Toward Clarity and Grace by Joseph M. Williams
  • 另外，还有一个 TTC (The Teaching Company)的视频教程，是我所见过最好的写作课程：
    • Building Great Sentences。

• 笑话方法论（一本正经地教你讲笑话） (简书小说)

• outline #

  • 出版信息
  • 作者简介
  • 名人推荐
  • 写一个笑话(代序)
  • 笑话是一种排列组合的艺术
  • 笑话意味着伤害
  • 笑话意味着出人所料
  • 笑话是一种文字游戏
  • 笑话意味着挑战权威
  • 笑话意味着量体裁衣
  • 笑话意味着节奏
  • 笑话意味着打破一切禁忌
  • 笑与忧郁（代跋）

• highlights #

  • 在我看来，世间绝大多数使人发笑的原因不外乎四个字，幸灾乐祸。也就是说，当灾难发生在别人身上时，会使得免于受难者发笑。

  • 根据弗洛伊德的说法，人的本性可以归结为两点，即性和攻击。

  • 难道那些为世界制造笑料的人都是小丑？从某种程度上来说，是的。不过从另一方面来说，能够使人发笑的人往往是很聪明的。能力越大，责任越大，既然都已经具备了这个能力，牺牲自己让别人笑一下也是应当的，甚至专门为此写这么一本书都不过分。

  • 对抗这种无趣的最有力的方式，便是用有趣的方式将它瓦解。

  • 因而，能察觉出已经习以为常的词所具有的不同意义，是一种童心未泯的表现。

  • 对苏联人来说，政治笑话是他们对整个民族的自嘲，这种自嘲精神由来已久，也就不难解释为何这片被各种政治笑话称为什么都没有的土地上，会产生出炫烂夺目的文学作品，果戈里，契科夫，布尔加科夫，无不是讲笑话的高手。

  • 人们更倾向于对与自己相关的嘲弄感兴趣，因而作为笑话的讲述者，针对不同听众的特点将一些有针对性的笑话更有效果。

  • 如同E.B.怀特所说，解释一个笑话如同解剖一只青蛙，不光听众没什么兴趣，你还把青蛙给弄死了。

  • 对这个群体的开涮越不留情，他们的笑话就越好笑；笑话越好笑，他们对自己的伤害也越深。

• 众病之王 (豆瓣)
• 柴知道 https://www.youtube.com/watch?v=s7t5VUvnAeA
• Outline
  • 作者记
  • 引子
  • ［第一部分］“黑色体液，淤积不化”
  • ［第二部分］缺乏耐心的战争
  • ［第三部分］“如果我不能好转，你会拒绝收治我吗？”
  • ［第四部分］预防就是治疗
  • ［第五部分］正常自我的扭曲态
  • ［第六部分］长期努力的硕果
  • ［致谢
  • ［悉达多•穆克吉访谈录
  • ［词汇表
  • ［译者附记
• Highlights
  • 要解决这类问题，最重要的事情就是能够从后向前回溯推理。这是一种很有用的本领，而且也很容易做到，但人们就是不常做。 ——福尔摩斯（Sherlock Holmes）亚瑟·柯南道尔爵士《血字的研究》（A Study in Scarlet）
  • 一百多年后的 20 世纪 80 年代初期，另一种疾病的名称改变——从“同性恋相关免疫疾病”（gayrelated immunedisease，GRID）变成了“获得性免疫缺陷综合征”（acquired immune deficiency syndrome，艾滋病 AIDS），标志着人类对该病的认知发生了巨大的改变。 ②］
  • 苏巴拉奥提纯了一种叫 ATP 的分子，这是一切生物的能量来源（ATP 在细胞中携带“化学能量”）；还提纯了另一种称为“肌氨酸”的分子，它是肌肉细胞中的能量载体。这些成就中的任何一项都应该足以保证他在哈佛大学获得教职。但苏巴拉奥是一个外国人，有厚重的口音，且性格孤僻，喜欢昼伏夜出，崇尚素食；他住在闹市区的一所单间公寓中，只与其他的“夜行动物”结交，如法伯。1940 年，由于得不到教职和认可，苏巴拉奥一怒之下转投到位于纽约州北部美国氰胺公司旗下的立达制药厂实验室（LederleLabs），负责一个从事化学合成研究的小组。
  • 事实上，癌症在世界上的崛起是由“双重否定”造成的结果：只有当所有其他的“人类杀手”被消灭了，癌症才成为普遍现象。
  • 斑疹伤寒是一种凶猛的疾病，伴有不稳定发烧、蒸汗的症状。这种疾病的称谓来自于希腊词语“tuphon”（众风之父）。现代词语台风（typhoon）亦来源于此。“
  • 但是，他在这节车厢中的激昂陈辞却以其纯粹、根本的形式道出了医学界最重要的思想之一。“化学疗法”——使用特定化学物质治疗疾病的这一观念，在这个午夜时分诞生了。
  • 每一种药都是伪装的毒，16 世纪内科医生帕拉赛苏斯（Paracelsus）如是说。但是癌症的化学疗法在消灭癌细胞的痴迷中，却逆向应用了帕拉赛苏斯的逻辑：每一种毒可能都是化了妆的药。

• 一晚上的光阴，凌晨入睡。送给这本书。
• 我有一口气读完好小说的习惯，幸好村上君的这篇不是太长，否则得熬到天亮，伤身伤心。不喜欢直子，也配不上绿子。主角的确如永泽所说，不是一般的人，关注自己的世界多于外界。一定会有很多人觉得主角跟自己很像，反思之后，应该是每个人多少都有一丝这样的成分。毕竟观察世界都是从自己的角度。其实也不喜欢主角，同时将自己至于两个女子之间，怎么看都是不诚实的行为。比起 ONS 想来更加充满恶意。不过这只是我单纯的爱情观罢了，现实世界中，像木月与直子那样的青梅竹马哪里找去，多数人还不是举棋不定，彳亍前行。绿子充满活力，洋溢着青春的气息。请主角在家吃饭那次，阳光和做饭的身影，怎能不令我想起你呢？绿子和主角赌气，两人都饱尝独孤相思之苦，哪对恋人没有类似的回忆？幸好，幸好，绿子有了幸福的归宿，这样的好女孩，she deserves it
• 还有永泽，令人钦羡、敬畏的永泽。我也想起了你。那么，加油。
• 看完之后，还好睡了长长的一觉，所以再回忆，变得那么不真实。所以我不会再给你写信，不会再抱有一丝一丝幻想，这是村上君巧妙构筑的平行空间。我只是过客。走过了，看过了，心境起伏了，可最终还是要回到现实世界。也许，唯一的正能量是永泽的努力，而不是劳动；是作者的那句，“刚好可以学习德语”。无论如何，马拉松总是要跑完的，希望你我皆是如此。
• 我在说什么傻逼玩意儿，回笼觉去。
• 对了，接下来看《了不起的盖茨比》了不起的盖茨比

highlights #

• 想到这里，我就悲哀得难以自禁。因为，直子连爱都没爱过我的。

• 如此看得多了，我开始逐渐对直子产生一丝好感。

• 论读书，我辈较之他真可谓望尘莫及。他宣称：对死后不足三十年的作家，原则上是不屑一顾的。那种书不足为信。“不是说我不相信现代文学。我只是不愿意在阅读未经过时间洗礼的书籍方面浪费时间。人生短暂。

• “如果你觉得空虚，说明你是正人君子，可喜可贺。”他说，“和素不相识的女孩睡觉，睡得再多也是徒劳无益，只落得疲劳不堪、自我生厌，我也同样。”

• 请假在外留宿，获准相当不易，而对他却如探囊取物。只消由他开口，我也得以沾光。

• 到街上找女孩困觉，双方都再省事不过。一个女孩被我领到旅馆床上，要给她脱衣服时，她手蹬脚刨，硬是不准。惹得我好不耐烦，便一个人在床上看书。不一会儿，她自己倒主动贴身上来。另一个女孩在交欢之后，向我一个劲儿地刨根问底。什么过去睡过多少个女孩啦，老家哪里啦，在哪个大学啦，喜欢什么音乐啦，太宰治的小说读过没有啦，外国旅行准备去哪里啦，她的胸脯是不是比别人大得多啦等等，不一而足。我适可而止地应付几句就睡过去了。

• 你在我身边陪伴了一年时间，对此我以我的方式表示感谢。这点无论如何请你相信。

• 我把横亘在我与电视之间空漠的空间切为两半，又进而把被自己切开的空间一分为二。如此反复无穷，直至最后切成巴掌大小。

• “哪里会有人喜欢孤独！不过是不乱交朋友罢了。那样只能落得失望。”我说。　她把太阳镜的吊带衔在口里，窃窃私语似的说：“哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。”然后转向我，“如果你写自传的话，可别忘了这句对白。”

• “凑合。”永泽不在意地说，“那东西，一般都混得过去。什么集体讨论啦面谈啦，和向女孩子花言巧语没什么两样。”

• “绅士就是：所做的，不是自己想做之事，而是自己应做之事。”

• “真想把我的时间分出些来，让你在里边好好睡上一觉。”

• “是啊。我希望对方这样说：‘明白了，绿子。怪我不好，我本该估计到你又不想吃酥饼才是。我简直像驴粪蛋儿一样愚蠢透顶、麻木不仁。为了表示歉意，让我再去一次给你买点别的什么。什么好？巧克力饼，还是奶酪饼？’”

• 其实双方都不特别想一起睡觉，只是如若不睡，事情便无法收场。

• “呃，你最喜欢的菲茨杰拉德好像说过这样一句话：将自己说成普通人的人，是不可信任的，对吧？那本书，我从你手里借来，看了一遍。”直子调皮似的说道。

• “那种可能性是存在的吧。”我说，“现实世界里，很多方面人们都在互相强加，以邻为壑，否则就活不下去。”

• 社会这东西，从根本上就是不公平的。这不能怪我，本来就是这样。我可是一次都没有骗过初美。在这个意义上，我这人是可谓不近人情，我早已告诉她，如果不愿意，那就各奔东西。

• “我同渡边的相近之处，就在于不希望别人理解自己。”

• ？”初美问。　“你好像还没最后明白，人理解某人是水到渠成的事，并非某人希望对方理解所使然。”

• 但初美这位女性身上却有一种强烈打动人心的力量，而那绝非是足以撼倒对方的巨大力量。她所发出的不过是微不足道的力，然而却能引起对方心灵的共振。

• “那是就普通人而言。”我说，“若是普通人，或许会那样。但那个人另当别论。那人的意志比我们想象的还要坚强，而且每天每日都在不断加强，越是遭受打击越是自强不息。他甚至宁肯生吞蛞蝓也不在人前认输。对这样的人你还能指望什么呢？”

• 通知有电话打来的蜂鸣器响起的时候，我酣睡得如同昏死一般。当时确实达到了睡眠状态的极限，根本搞不清发生了什么事。熟睡当中，恍惚觉得头颅里灌满了水，大脑被泡得涨鼓鼓的。一看表，已是６点１５分，却不知是上午还是下午，也想不起是几号星期几。

• “可我觉得孤单，孤单得要命。我也自知对不住你，什么也没给予，光是没完没了地对你指手划脚。又是叫你听我信口开河，又是找你出来，拉着你团团转。不过，能允许我这样做的人只有你一个。在过去２０年的人生当中，我连一次、哪怕一次都没撒娇任性过。爸爸妈妈压根不理我这个碴儿；他也不是那种类型，我一任性一撒娇他就发脾气，吵得不欢而散。因此，这些话我只能跟你说。加上我现在的确筋疲力尽，实在想在夸我可爱夸我漂亮的甜言蜜语中睡一觉，别无他求。醒来以后就彻底来个精神焕发，再也不求你干这干那，绝对！一定做个非常乖的乖孩子。”

• 我边喝啤酒，边对着厨房餐桌看《在轮下》。最初看这本书，还是刚上初中那年。就是说，时过８年，我又在一个少女家的厨房里，半夜穿着她亡父穿过的尺寸不够大的睡衣读同一本书。我总觉得有些鬼使神差，若非处在这种情况下，我恐怕一辈子都不至于重读什么《在轮下》。

• “是玩笑。”永泽说，“反正好好干吧。困难不会少，但你这人也固执得可以，我想总会成功的。给你个忠告可以么？”　“请。”　“不要同情自己！”他说，“同情自己是卑劣懦夫的勾当。”　“我一定牢记。”我说。然后我们握手分别。他奔往新的天地，我则退回自己的泥沼。

• 别说绿子，连直子也几乎不曾想起。我过去就有这毛病——一旦对什么人了迷，周围的一切便视而不见。

• 每当这时我就给直子写信。在给直子的信中，我只写得意的事项、愉快的感受和美好的际遇，只写芳草的清香、春风的怡然和月光的皎洁，只写看过的电影、喜欢的歌谣和动心的读物。写罢反复阅读之间，我本身竟也得到了慰藉，心想自己所生活的世界是何等美妙绝伦！这样的信我给直子去了好几次，但无论直子还是玲子都没回音。

• “还有，你对我怎么样都可以，但千万别做伤感情的事。在过去的生活里我已经被伤害得够厉害了，不想再受下去，我要活得快活些。”

• 。作为我，何尝不想把绿子剥得精光，分开下肢进到其温暖的缝隙中去——为克制住这种强烈的冲动我不知做了多大努力。当她握住我那件东西的手指缓缓移动的时候，我实在不能加以制止。

• 在风和日丽的天气里荡舟于美丽的湖面，我们会既觉得蓝天迷人，又深感湖水多娇——二者同一道理。不必那么苦恼。

• 而直子的死还使我明白：无论谙熟怎样的哲理，也无以消除所爱之人的死带来的悲哀。无论怎样的哲理，怎样的真诚，怎样的坚韧，怎样的柔情，也无以排遣这种悲哀。我们惟一能做到的，就是从这片悲哀中挣脱出来，并从中领悟某种哲理。而领悟后的任何哲理，在继之而来的意外悲哀面前，又是那样地软弱无力——我形影相吊地倾听这暗夜的涛声和风鸣，日复一日地如此冥思苦索。

• “我已成为过去的人。你眼前存在的不过是我往日的记忆残片。我心目中最宝贵的东西早在很久以前就已寿终正寝。我只是按照过去的记忆坐卧行止。”

• “信终归不过是信。”我说，“即使烧了，该留在心里的自然留下；就算保存在那里，留不下来的照样留不下。”

• notes
  • 以前我也不太喜欢方舟子，刚刚翻到他写的《科舟求健：方舟子谈健康》，还是挺有意思的，比如说到维生素A：直接摄入会有过量中毒的危险，但是吃胡萝卜就不会了，最多只会让你皮肤暂时变黄而已。所以看人得全面，文如其人字如其人都是扯，喜欢不喜欢在乎性情。科学精神这点还是值得在大陆好好推广的。（from WeChat）
  • 因为最近要集体干一些比较无聊的事情，每天有半个小时的时间可以用来看书，翻到了这本，去年这个时候貌似也在看类似的书，科学松鼠会云无心的《吃的真相》，都是关于健康的科普书籍。说到这里，比较下两者个人感觉的区别。二者都是用严谨科学的态度，但是方先生显然更加理直气壮、得理不饶人，语言都挺幽默，方先生更加犀利一点。很符合其做人的风格。
  • 其实是先看的这本书，之后几天刚好传出方舟子被大陆全网封杀的消息，感到非常不值与可笑。这里当然要支持方先生。
  • 下面说这本书，部分知识以前耳闻过，好歹也是上过高中生物的，虽然大学生物也上过，不过真心不记得多少。有不少篇幅都提到了中医，很多是不曾了解的。以前对于中医算是敬而远之，现在已经彻底转化为中医黑，至少下次到医院我要拒绝中成药/中药。
  • 总体感觉。希望大多数人能多关注一些健康常识和基本用药知识，不光是为了自己，更是为了身边的家人。尤其是想到国内的婴儿/儿童所处的环境，更加觉得家长应该负起责任来，避免不合理用药治疗，危害健康伤人伤财。其他还有很多值得推荐给各位的，以前摘抄/Highlights多是供自己以后翻阅，现在建议各位都能简单看看摘抄，有兴趣的也推荐看看这本书。不喜欢方舟子的可以看看其他类似的书籍，关注健康总是没错的，是吧？
• highlights

  • 吸入烟雾是让外界物质进入人体的最快、最有效的方式之一，仅次于注射。

  • 多巴胺让人精神集中、肌肉放松并产生愉悦的感觉，让人上瘾，比酒精、咖啡因甚至可卡因、海洛因等毒品都更容易让人上瘾。

  • 不幸的是，在忍饥挨饿多年后，瓦尔佛德并没能实现其长寿目标。他在2004年因运动神经疾病导致的呼吸系统衰竭而去世，享年79岁。

  • 为此美国食品药品管理局（FDA）在1999年作出规定，防晒霜在标注防晒系数（SPF）时不能高于30，30以上的标为30+。不过这个规定似乎并没有被严格执行，我在美国就买到过SPF45的防晒霜。

  • 许多人对无害的电器电磁辐射害怕得不行，却不了解氡辐射或觉得无所谓，其实氡辐射才是日常生活中唯一真正值得注意的,也有办法避免的有害辐射。

  • 至少有150多种药物能与酒精发生有害反应，正在服药的人不要喝酒。

  • 每天都吃早餐。吃早餐能够提供必要的能量并避免在吃午餐或晚餐时吃得过多。

  • 学会说“不”，不要轻易答应别人的请求。

  • 消除紧张小窍门 ●保持充足的睡眠。 ●每天花15～20分钟静坐、深呼吸和冥想宁静画面。 ●练习太极拳或瑜伽。（注意：瑜伽练法不当能导致创伤） ●学一种新的业余爱好。 ●在发脾气之前数到10，这将减轻压力。 ●不要通过喝酒、抽烟、喝咖啡、大吃大喝的方法消除紧张情绪，这只会更糟糕。 ●避开让你不快的场合和你讨厌的人。 ●学会说“不”，不要轻易答应别人的请求。 ●找出生活中让你紧张的因素，学会如何应对或改变。 ●学会接受你无法改变的事实。你不必解决所有的生活难题。

  • 体内合成和从食物中吸收的胆固醇无法在血液中溶解，它们要借助于一种由磷脂和蛋白质组成的载体—脂蛋白来运输。脂蛋白主要有两种：低密度脂蛋白（简称LDL）和高密度脂蛋白（简称HDL）

  • 而且吃胡萝卜素是不用担心过量的。这是因为人体对胡萝卜素转化成维生素A存在负反馈控制，如果维生素A的量够了，就不再转化了。所以吃胡萝卜素，是不用担心会导致维生素A中毒的，如果吃得实在太多，也只是让皮肤暂时变黄色而已，并无害处。

  • 公共卫生政策乃是权衡利弊的结果，为了下一代的健康，有时不得不要让其他人群作出一定的牺牲。

  • 胰岛素可以说是最小的蛋白质，如果比它还小，氨基酸的数目在50以下，通常不叫蛋白质，而叫作多肽。

  • 其实，所有蜜蜂幼虫一开始吃的都是蜂王浆。吃了三天之后，才有了区别：大部分雌幼虫改吃蜂蜜和花粉，它们发育成工蜂，个别的雌幼虫继续吃蜂王浆，它们发育成蜂王。一只雌蜜蜂是发育成工蜂还是蜂王并不是天生注定的，而是完全取决于它后天吃的东西。

  • 值得注意的是，蜂王浆能引起过敏反应，会出现荨麻疹、哮喘，严重的还会致命。有人吃了蜂王浆后觉得全身暖呼呼的“很补”，或“补过头了”而烦躁不安，除了心理作用，说不定也是一种过敏反应。

  • 在自古就养西方蜜蜂的非洲和欧洲，人们很早就在使用蜂胶，

  • 在希望通过服用某种产品让乳房变大的强烈主观意愿的支配下，测出乳房增大了10％，并不奇怪。比乳房还容易测量的其他东西的测量结果也都很容易受主观倾向的影响呢。

  • 因此根据现代生物学理论，看不出“太空诱变”能比在地面上用辐射、药物等常规方法进行的诱变有优势，更看不出它能比基因工程有什么优势，在国际上，只有中国还热衷于搞这种没有意义的“国际领先”

  • 牛奶经超高温消毒后的确会损失一部分营养成分，这主要是某些对热敏感的维生素会被破坏

  • 调味酸奶（例如果味酸奶）则掩盖了酸奶的质量，而且可能还加了香精。所以应该喝原味酸奶。

  • 据国内乳业人士透露，通行的做法是，最好的原奶用来生产鲜奶、酸奶，其次是奶粉、常温奶，再次是花色奶（早餐奶、花生奶、草莓奶之类），再次是乳饮料，最次是工业奶粉（用于糕点、糖果等）。

  • 至于那些已被发现生产过掺假产品、有过造假前科的品牌，说明其职业道德、经营理念或管理方面存在问题，永远不要再相信它，远离其一切产品是最保险的。

  • 据，甚至有反面的证据，并未得到确证。值得注意的是，大豆异黄酮是一种植物雌激素，能够和人体内雌激素受体结合，具有微弱的雌激素活性，这有可能对男人身体状况产生影响。

  • 所以吃完大蒜后不仅是口臭，呼吸和全身都会有持续的臭味。

  • 有一则报道称，中国原蜜产量每年仅20多万吨，而且还要出口，而市场上每年卖出的蜂蜜有80多万吨。据

  • 天然的东西未必就比人造的好，也未必就比人造的安全。

  • 那么在绝大多数人类社会中都不再存在这种习俗，脱落胎盘被作为废物掩埋或烧毁。中国社会是少有的例外。中国传统医学给晒干的胎盘取了一个好听的名字叫紫河车，认为它是滋补上品药，中医典籍对其功效推崇备至，

  • 事实上，人体对水中的钙的吸收利用和对牛奶中的钙吸收利用一样。喝较硬的水同样能补钙，喝一升含300毫克钙的水相当于喝一杯牛奶。

  • 按国家标准，每千克鲜虾中无机砷含量不能超过0.5毫克。即使这些无机砷能被维生素C全部还原成砒霜（不太可能），那么也要吃上106千克的虾才能达到口服砒霜致死量的下限（70毫克，含砷53毫克），还没被毒死就已经撑死了。

  • 那么是什么物质使得有些人一吃水果就腹泻呢？所有的水果都含有丰富的果糖，会不会是这个特别的成分引起的呢？说来难以置信，这一点迟至1978年才由瑞典医学家首次用实验证实。

  • 有人觉得喝蜂蜜能“润肠”“通便”，除了心理因素，可能与果糖不耐有关。

  • 与葡萄糖相反，糖醇能够降低果糖载体的活性，不利于果糖的吸收。所以那些含有糖醇的水果，例如桃、李、杏，虽然葡萄糖含量高于果糖，也还有可能引起果糖不耐。

  • 以至中国科学院南海海洋研究所应用海洋生物学重点实验室研发出通过基因检测区分三文鱼肉和虹鳟肉的技术。当然，这种技术对普通消费者来说没有意义。

  • 但是不管虹鳟能不能叫作三文鱼，作为淡水鱼是不能生吃的。

  • 高粱的根中含有高含量的氰化物，所以不怕害虫根萤叶甲的入侵，根萤叶甲一吃它的根就会被毒死，而高粱的近亲玉米就没有那么幸运，根萤叶甲成了破坏性最强的玉米害虫之一。

  • 但是有些人解除氰化物毒性的能力比较差，食物中的氰化物就有导致他们慢性中毒的危险。这些人包括吸烟的人（又一条戒烟的理由）、

  • 食物的氰化物通常集中在我们不吃的部分，例如苹果核、桃仁、杏仁中。这些不可食用的部分有时被误食或当成药物来使用，就有氰化物中毒的危险了。

  • 植物并不是上帝创造出来供人类食用或当药用的，它们反而往往含有一些对动物身体健康不利的有害成分，有的毒素是特地进化出来毒害动物以保护自己的，有的毒素则是碰巧对动物有毒。

  • 所以腹泻并不是一种疾病，而是疾病的症状，有很多因素、很多疾病能引起腹泻，通常是消化系统的问题，但也可能是其他方面的疾病。

  • 款冬花是菊科植物款冬的花蕾，“款”的意思是至，这种植物在冬天开花，故名。

  • 口腔温度在36.1～37.5℃之间通常被认为是正常的，腋下温度偏低约0.3℃，肛门温度则偏高约0.5℃。 所以体温根本就不适

  • 把组胺拮抗剂、减充血剂以及解热镇痛药（例如对乙酰氨基酚，又叫扑热息痛）、镇咳药（例如右美沙芬）掺在一起，就成了很有效的复方感冒药。市场上著名的感冒药（例如“泰诺”、“白加黑”）的组成都基本相同，超不出这四种成分。

  • 这种习俗由来已久，《诗经》中已有“寤言不寐，愿言则嚏”的诗句，意思是：我忧心忡忡睡不着，你想念我让我打喷嚏。

  • 奇怪的是，有的人遇到强光时，例如从室内走到阳光下时，也会不由自主地打喷嚏。大约25%的人会有这种“光喷嚏反射”。

  • 在发达国家，寄生虫病已很罕见，无所事事的IgE便去胡乱地攻击进入人体的无害物质，导致了过敏。

  • 正确的做法是适当地控制饮食的量（每天要比年轻时少摄入200大卡左右），更重要的是饮食要均衡、健康，以水果、蔬菜、全谷、低脂奶制品、瘦肉、鱼、鸡蛋、坚果为主，避免饱和脂肪、反式脂肪、含糖饮料。

  • 却不知魔鬼在细节中，力量在真实中。

  • 如果牙斑不及时清除，唾液或龈沟液中的矿物质会在牙斑上面沉积，逐渐让牙斑矿化，形成了牙石。牙石一旦形成，就没法通过刷牙、用牙线去除了，而必须用专业的设备洗牙去除。

  • 发现那些含有洗必泰和西吡氯铵的漱口液对杀灭穆尔单细菌最有效。

  • 事实上，只要精心烹饪，一颗牙齿都没有也是可以活下去的，虽然活得不那么舒服。不管怎样，没有最后一对臼齿也无所谓了。

  • 拔智齿的最佳时间被认为是在智齿牙根刚刚长了2/3的时候，通常在15～18岁时。

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