• 谢益辉 https://yihui.name/cn/2018/08/chen-yun/
• highlights

  • 人生坎坷何为乎来哉？往往皆自作孽耳，余则非也。 ～前面说的很有道理，最后四个字多余了。

  • 其形削肩长项，瘦不露骨，眉弯目秀，顾盼神飞，唯两齿微露，似非佳相。一种缠绵之态，令人之意也消。

  • 临行，向余小语曰：“无人调护，自去经心！”及登舟解缆，正当桃李争妍之候，而余则恍同林鸟失群，天地异色

  • 余曰：“前言戏之耳。”芸曰：“世间反目多由戏起，后勿冤妾，令人郁死！”余乃挽之入怀，抚慰之，始解颜为笑。

  • 余曰：“始恶而终好之，理之不可解也。”芸曰：“情之所钟，虽丑不嫌。”

  • 余曰：“恐卿鬓斑之日，步履已艰。”芸曰：“今世不能，期以来世。”余曰：“来世卿当作男，我为女子相从。”芸曰：“必得不昧今生，方觉有情趣。”余

  • 人生坎坷何为乎来哉？往往皆自作孽耳，

  • 余欲延医诊治，芸阻曰：“妾病始因弟亡母丧，悲痛过甚，继为情感，后由忿激，而平素又多过虑，满望努力做一好媳妇，而不能得，以至头眩、怔忡诸症毕备，所谓病入膏肓，良医束手，请勿为无益之费。忆妾唱随二十三年，蒙君错爱，百凡体恤，不以顽劣见弃，知己如君，得婿如此，妾已此生无憾！若布衣暖，菜饭饱，一室雍雍，优游泉石，如沧浪亭、萧爽楼之处境，真成烟火神仙矣。神仙几世才能修到，我辈何人，敢望神仙耶？强而求之，致干造物之忌，即有情魔之扰。总因君太多情，妾生薄命耳！”因又呜咽而言曰：“人生百年，终归一死。今中道相离，忽焉长别，不能终奉箕帚、目睹逢森娶妇，此心实觉耿耿。”言已，泪落如豆。

  • 当是时，孤灯一盏，举目无亲，两手空拳，寸心欲碎。绵绵此恨，曷其有极！

  • 余有负闺中良友，又何可胜道哉！奉劝世间夫妇，固不可彼此相仇，亦不可过于情笃。话云：“恩爱夫妻不到头。”如余者，可作前车之鉴也。

  • 壁间题咏甚多，不能记忆，但记楹对有云：“何时黄鹤重来，且共倒金樽，浇洲渚千年芳草；但见白云飞去，更谁吹玉笛，落江城五月梅花。

  • 盖柿须摘下煮一沸，始去其涩，余不知也。

看的很艰辛，老实说。毕业旅行的途中看完的，断断续续。看到第二个故事时便能理解全篇的结构了，在 Kindle 上阅读的电子版，排版比较差，没有注释，很多地方可能看的不是太清楚。六个故事各有特色，单独来看也是扣人心弦，不愧史诗级作品。

• 系列书籍
  • [[海伯利安]]
  • [[海伯利安的陨落]]
  • 安迪密恩
  • [[安迪密恩的觉醒]]

highlights #

• 📌 悦石热爱环网。正是出于如此深沉的热爱，她知道自己必须出力毁灭它。 ^926346-32-2131-2192
  • ⏱ 2019-09-17 00:05:13
• 📌 在我明白自己说的话之前，我如何知道我是怎么想的？”某个大流亡前的作家曾这样写过 ^926346-63-1430-1619
  • ⏱ 2019-09-28 00:26:04
• 📌 但是就像我们生命中的许多事一样，行为背后的理由并非那么重要，只有行动本身才会长存。 ^926346-63-3277-3318
  • ⏱ 2019-09-28 00:29:10
• 📌 我怀疑，这个男人的整个军事生涯就被葬送在这次会议上了。 ^10100589-7bqBTgQ4N
  • 💭 先给结论，其后再解释，卖关子型
  • ⏱ 2019-09-16 18:33:39
• 📌 父母亲如往常一样传送到其他地方工作去了，比如说从天津四丁到了复兴之矢，可是，今晚他们回来晚了，不是一小时，而是——如果他们能找到即刻出发的传输工具，也就是仅有的几艘依旧在世界之间痛苦旅行的霍金驱动神行舰之一——十一年。 ^10100589-7bzMG3uVV
  • 💭 末日景象写的太好了，如果我们失去了互联网？这隐喻真的令人着迷。
  • ⏱ 2019-09-22 19:18:23
• 📌 闭嘴。”布劳恩的声音颤抖着。两个字听上去甚至有些深情。 ^10100589-7bA7ryBEx
  • 💭 棒
  • ⏱ 2019-09-23 00:35:28

• 海伯利安四部曲的知名程度不用多说，第一本是 13 年在毕业旅行途中读完的，估计当时怎么也没想到时隔六年，才读了第二本。这样就倍觉安慰，六年前读的第一本，居然在看第二本的时候还能回忆起一些片段。
• 第二本对于整个故事的框架总算有了大概的理解，悦石的勇气实在令人敬佩，环网和内核对当下互联网的隐喻令人忧心，我是一贯的技术乐观派，但是这种思考还是非常值得的，我们是否离开互联网生存呢？

Outline #

• 序
  • 为什么认为本书是历史上最好的5本交易学著作之一
    1. 清晰地道出了成功交易的必要条件：重要的不是交易系统，而是交易者贯彻交易系统的能力
    2. 浅显易懂的语言阐述了行为金融学（behavioral finance）的某些原理如何应用于交易，如何影响交易
    3. 本书重视赛局理论，而且用赛局理论解释了一个交易者的正确思考方法
• 前言
• 1 玩风险游戏的交易者
  • 彼得·伯恩斯坦（Peter Bernstein）曾在他那本引人入胜的《与天为敌：风险探索传奇》（Against the Gods: The Remarkable Story of Risk）中说过，市场允许风险从一个参与者转移到另一个参与者。这实际上就是人们创造金融市场的原因，也是金融市场的一个永恒的功能。
• 2 揭秘海龟思维
  • [[Robert Shiller]] 行为金融学
  • 情绪陷阱：主要是人的认知偏差
  • 海龟交易策略：
    • 趋势跟踪
    • 反趋势交易：当市场没有形成趋势时，反趋势交易者通过与趋势跟踪法截然相反的策略来赚钱。这类交易者不是在市场创新高的时候买入，而是在价格接近新高的时候卖空。他们的理论依据是，新高的突破大多都不会引发市场趋势。
    • 波段交易：波段交易（swing trading）本质上与趋势跟踪交易相同，只不过它瞄准的是短期市场动向。
    • 当日交易（day trading）与其说是一种风格，不如说是极端短期交易的代表。
  • 市场状态
    • 稳定平静
    • 稳定波动
    • 平静的趋势
    • 波动的趋势
    • 海龟们从来不去预测市场的动向，而是会寻找市场处于某种特定状态的指示信号。这是一个重要的概念。优秀的交易者不会试着预测市场下一步会怎么样；相反，他们会观察指示信号，判断市场现在正处于什么样的状态中。
• 3 海龟培训课程
  • 掌握优势，管理风险，坚定不移
  • 破产风险：会随着赌注的增加而不成比例地迅速增大，这是它最重要的特征之一。
  • 资金管理，就是指控制市场风险的程度，确保交易者能安然度过每一个交易者都必然要碰到的不利时期。交易者既要让赢利潜力最大化，又要把破产风险控制在可以接受的水平，资金管理就是这样一门艺术。
    • average true range, ATR
    • 真实波动幅度均值这个名称是J·韦尔斯·怀尔德（J.Welles Wilder）在他的《技术交易系统中的新概念》（New Concepts in Technical Trading Systems）一书中首先提出的。
  • 海龟的优势
    • 期望值
  • 趋势跟踪策略
    • 1掌握优势：找到一个期望值为正的交易策略，因为长期来看它能创造正的回报。
    • 2管理风险：控制风险，守住阵地，否则即使你有一个期望值为正的系统，你也等不到它创造成果的那一天。
    • 3坚定不移：唯有坚定不移地执行你的策略，你才能真正获得系统的正期望值。
    • 简单明了：海龟方法的精髓其实很简单——抓住每一个趋势。你的大部分利润可能就来自两三次成功的交易，所以不要错过任何趋势，否则你全年的努力可能都会化为泡影。这很简单，也很容易理解，只是不容易做到。
  • 第一次实战
  • 第一张成绩单
• 4 像海龟一样思考
  • 避免结果偏好：如果你连续赔了10次却仍然能够坚持你的策略，那么你做得很不错，只是运气有点儿差罢了。
  • 避免近期偏好
  • 避免预测未来：不要对过去念念不忘，也不要去预测未来。前者对你无益，后者是徒劳的。
  • 从概率角度考虑问题，不要预测未来：不要试图作出正确的预测，唯有使用概率对你有利的方法，你才能在长期内获得成功。
  • 对自己的交易结果负责
• 5 发现系统优势
  • 系统优势的三大要素
    • 资产组合的选择：决定应该进入哪些市场的运算系统。
    • 入市信号：决定什么时候开始一笔交易的运算系统。
    • 退出信号：决定什么时候退出一笔交易的运算系统。
  • 优势比率
  • 趋势组合过滤器
  • 退出策略的优势：根据退出策略对系统整体表现的影响来评判它们
• 6 寻找交易机会
  • 交易优势来源于交易者的认识分歧和认知偏差
  • 支撑和阻力
    • 支撑和阻力来源于市场行为，而这些市场行为则来源于三种认知偏差：锚定效应、近期偏好以及处置效应。
    • 锚定效应是指依赖轻松可得的信息来判断价格水平的倾向。
    • 近期偏好是指人们更重视近期数据和经验的倾向。
    • 处置效应是指交易者倾向于早早锁定利润，而不是让利润继续增大。
  • 支撑位与阻力位的突破
    • 当价格“冲破”前期的阻力位或支撑位水平时，突破就发生了。作为突破法交易者，我们在阻力位被突破时买入做多，在支撑位被突破的时候卖出做空。在市场短期突破支撑位时，我们卖出以退出多头交易；在市场短期突破阻力位时，我们买入以退出空头交易。
  • 价格不稳定点
• 7 如何衡量风险
  • 理解风险，尊重风险，这就是顶尖交易者们的标志。他们知道，如果你不去注意风险，风险就会找上门来。
  • 如何衡量一个系统的好坏：谁的风险回报率最高，谁就是最好的。
  • 四大风险
    • 衰落：一连串损失使你的账户缩水。
    • 低回报：回报太低，你赚到的钱微不足道。
    • 价格动荡：一个或多个市场中出现价格的骤然变动，导致无可挽回的重大损失。
    • 系统死亡：市场状态改变，致使曾经有效的系统突然失效。
  • 风险的量化
    • 最大衰落：这是一个数字，代表一个测试期中从最高点到随后的最低点的下跌百分比。在图7–4中，这个数字等于65%，是1987年价格动荡的结果。
    • 最长衰落期：从一个顶峰到下一个新顶峰的最长周期。它衡量的是恢复速度，也就是在一段损失期之后需要多长时间才能重新站上新的高点。
    • 回报标准差：这是回报率分散状况的一个衡量指标。低标准差表明大多数时候的回报率都接近于平均值，高标准差表明不同月份之间的回报率差异较大。
    • R平方值：这个指标衡量的是实际投资回报率与平均复合增长率的吻合程度。对带息账户这一类的固定收益投资来说，R平方值等于1.0，而如果回报率不稳定，R平方值将小于1.0
  • 回报的量化
    • 平均复合增长率（geometric average return）：平均复合增长率也称作几何平均回报率，是指特定投资期间内的平均化复利率。期初资产按这个复利率滚动增长，将恰好增长到期末资产的水平。对简单的带息账户来说，平均复合增长率就是利息率（复利）本身。在特定时期内，只要有一期的回报率特别高，整个平均复合增长率指标就会受到重大影响。
    • 滚动平均一年期回报率（average one year trailing return）：这是指连续滚动计算的一年期平均回报率。这个指标能更好地反映任何一个特定一年期内的典型回报水平。对跨度在几年以上的测试来说，这个指标对某个回报率特别高的期间相对不是那么敏感。
    • 均月度回报率（average monthly return）：这是指测试期内各个月份的回报率平均值。
    • 工具：净值曲线图，突出月度回报分布状况的图表，一段时期内各个月份的回报情况
  • 衡量风险与回报的综合指标
    • 夏普比率（Sharpe ratio） [[William F. Sharpe]]
      • 我必须强调一点：稳定性并不等于低风险，风险非常高的投资也有可能在有限的时期内创造稳定的回报。
      • LTCM是一家主要从事定息债务工具套利活动的对冲基金，创立于1994年，主要活跃于国际债券和外汇市场，专门从事金融市场炒作，与量子基金、老虎基金、欧米伽基金一起称为国际四大“对冲基金”。它的业绩曾一度辉煌而诱人，但在1998年全球金融动荡中，它却走到了破产边缘，最终由美联储出面组织安排，以美林、摩根为首的15家国际性金融机构注资，共同接管了该公司，从而避免了它倒闭的厄运。
    • MAR比率（MAR ratio）
      • MAR比率是管理账户报告（Managed Accounts Reports）有限公司发明的一个指标，这个公司专门提供对冲基金的业绩报告。MAR比率等于年均回报率除以最大的衰落幅度，衰落是根据月末数据计算的。
      • 作者建议使用 从最高点到最低点的跌幅
  • 模仿效应与系统死亡风险
• 8 风险与资金管理
  • 简单行事，抓住核心
    • 期货交易者的主要败因
      • 没有计划：许多交易者的行动依据是直觉、传闻、猜测，还有对自身预测能力的自信。
      • 风险过大：许多在其他方面很出色的交易者是因为承受了过大的风险而破产的。我所说的大风险可不止比谨慎水平大50%或100%。我曾见过某些交易者的风险比我心目中的谨慎水平大5~10倍，即使对激进交易策略来说也是如此。
      • 不切实际的期望：许多新交易者之所以承受过大的风险，是因为他们对自己的赢利能力和回报水平抱有不切实际的期望。这也是新手们相信自己仅凭那些基础数据就能开始交易的原因。他们相信自己足够聪明，可以在没受过多少培训的情况下仅凭那一点点信息就“击败”市场。
  • 生存第一法则：交易的首要目标应该是生存
  • 头寸单位规模限制法则
  • 风险衡量法则：要判断一个系统的风险特征或持有一个头寸的内在风险，最佳方法之一就是回顾过去30~50年之内曾经出现过的严重价格动荡。
• 9 海龟式积木
  • 常用的趋势跟踪积木
    • 突破（breakout）：突破是指价格冲破了过去一段特定时期内的最高或最低水平。这是原版海龟系统的首要工具。
    • 移动平均价（moving average）：是指连续计算的特定时段内的平均价格。之所以称为移动平均价，是因为它们每天都要重新计算，会随着新一天的价格变化而上升或下跌。
    • 波幅通道（volatility channel）：波幅通道等于一个移动平均价再加上某个特定的数值，这个特定数值是根据标准差或ATR这一类的波动性指标而确定的。
    • 定时退出（time-based exit）：这是最简单的退出策略——在一个事先确定的特定时间退出（比如10天或80天之后退出）。
    • 简单回顾（simple lookback）：拿当前价格与早些时候的某个历史价位相比较
  • 一个忠告：如果一个市场开始上扬，无论你使用什么样的趋势跟踪系统，这迟早都会引发一个入市信号。
• 10 海龟式交易系统
  • 历史测试
  • 测试参数
  • 六个系统
    • ATR通道突破系统：一个波幅通道系统，它把ATR用作波动性指标。
    • 布林格突破系统（Bollinger breakout）：一个波幅通道系统，它的波动性指标是标准差。
    • 唐奇安趋势系统：一个带有趋势过滤器的突破系统。
    • 定时退出唐奇安趋势系统（Donchian trend with time exit）：一个带有趋势过滤器的突破系统，它使用定时退出策略。
    • 双重移动均线系统（dual moving average）：在短期移动均线穿越较长期移动均线时买入或卖出的系统。与其他系统不同的是，这个系统始终不离市场，无论是做多还是做空。
    • 三重移动均线系统（triple moving average）：这个系统也在短期移动均线穿越较长期移动均线时买入或卖出，但前提是穿越方向符合大趋势（根据一条最长期的移动均线来判断）。
  • 测试结果
  • 要不要加入止损点
  • 测试结果发生了变化
• 11 历史测试的谎言
  • 交易者效应：如果一种方法在近期赚了很多钱，那么其他交易者很可能会注意到它，开始用类似的方法模仿它，这很容易导致这种方法的效果不再像一开始那样好。
  • 随机效应：历史测试的结果夸大了系统的内在优势也可能是纯随机性的现象。
  • 最优化矛盾：选择特定参数的过程（比如选择25日移动均线而不是30日移动均线），可能降低事后测试的预测价值。
  • 过度拟合：系统可能太过复杂，以至于失去了预测价值。由于它与历史数据的吻合度太高，市场行为的一个轻微变化就会造成效果的明显恶化。
• 12 历史测试的统计学基础
  • 测试样本的有效性
  • 衡量指标的稳健性
  • 回归年度回报率：线形回归线和它所代表的回报率为我们提供了一个新指标，我称之为RAR（regressed annual return，回归年度回报率）
  • 稳健风险回报率
  • 稳健夏普比例：稳健夏普比率就是RAR除以年度化的月度回报标准差
  • 样本的代表性
  • 样本规模
  • 从虚拟测试到实战交易
    • 参数调整检验
    • 滚动最优化窗口
  • 蒙特卡伦检验
• 13 防卫系统
  • 不可预知的未来
  • 稳健交易策略的两大特征：分散化，简化
  • 加强系统的稳健性
    • 一是确保系统法则能适应各种不同的市场状况
    • 二是让系统保持简明，不容易受市场变化的影响。
  • 选择多个不同的市场
    • 排除某个市场的主要原因在于流动性问题。
    • 三大类市场
      • 基本面市场：比如外汇市场和利率产品市场。
      • 投机者市场。比如股票市场和咖啡、黄金、白银、原油这一类期货市场。
      • 综合衍生市场。在这类市场中，投机行为是市场的主要动力，但投机程度有所缓和，因为交易工具都是其他市场的衍生品，而这些市场本身也是相应股票的综合体。
  • 使用多个不同的系统
• 14 掌控自己的心魔
  • 克服自负心理
    • [[股票大作手回忆录]]
  • 谦虚为上
  • 坚定不移
• 尾声 万事俱备
  • 作自己，走自己的路
  • 远离梦想的人生轨道
  • 接受失败，从中学习
  • 面对现实，果断改变
  • 金钱不是一切
• 附 海龟交易法则
  • 市场：买卖什么？
  • 头寸规模：买卖多少？
    • 如果一个市场的合约价值波动性较强，那么这个市场中的合约持有量就少一些；相反，如果一个市场的波动性较弱，这个市场中的头寸就可以大一些。总之，市场的波动性与头寸的规模是相互抵消的。
    • 波动性 N 的含义
  • 入市：什么时候买卖？
  • 止损：什么时候放弃一个亏损的头寸？
  • 退出：什么时候退出一个赢利的头寸？
  • 战术：怎么买卖？
• 致谢

豆瓣

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• 推荐序
• 一场影响深远的秘密竞拍——深度学习推动全球科技产业变革的“发令枪”//余凯
• 前 言 杰夫·辛顿：无法坐下的人 [[Geoffrey Hinton]]
• 第一部分 一种新型的机器：感知机
  • 01 感知机：最早的神经网络之一 “海军设计的会思考的科学怪物。”
  • 02 辛顿与人工智能的第一次寒冬 “旧的想法也是新的。”
  • 03 连接主义的圈子 “我一直认为我绝对是正确的。”
  • 04 微软的尝试与谷歌的新突破 “在谷歌，你要做自己想做的，而不是谷歌想让你做的。”
  • 05 证据：从谷歌大脑到AlexNet “真空中的光速曾经是每小时35英里左右。然后杰夫·迪恩花了一个周末优化了物理。”
  • 06 DeepMind的野心与谷歌的收购 “让我们真正做大！”
• 第二部分 谁拥有智能
  • 07 人才争夺战：Facebook vs 谷歌 “你好，我是Facebook的马克。”
  • 08 炒作 “成功是有保证的。”
  • 09 反炒作 “谷歌可能会偶然制造出某种邪恶的东西。”
  • 10 神经网络的爆发：AlphaGo的胜利 “哈萨比斯推动AlphoGo就像奥本海默执行曼哈顿计划一样。”
    • 樊麾
    • [[Demis Hassabis]]
    • [[AlphaGo]]
  • 11 神经网络的扩张：新药研发技术 “乔治·达尔甚至不知道它的名字，就消灭了整个领域。”
    • [[Mustafa Suleyman]]
  • 12 梦想之地：微软的深度学习 “这并不是说谷歌的人喝的水有什么不同，是搜索引擎要求他们解决一系列技术难题。”
    • [[陆奇]]
    • [[microsoft]]
    • [[Yoshua Bengio]]
    • [[邓力]]
• 第三部分 动荡
  • 13 欺骗：GAN与“深度造假” “哦，你真的可以做出照片般逼真的脸。”
    • [[Ian Goodfellow]]
  • 14 谷歌的傲慢 “我在演讲时就知道，中国人要来了。”
  • 15 神经网络的偏见 “谷歌照片，你们都搞砸了。我的朋友不是大猩猩。”
  • 16 武器化 “你可能听过埃隆·马斯克和他对人工智能引发第三次世界大战的评论。”
  • 17 Facebook的无能 “在俄罗斯，有些人的工作就是试图利用我们的系统。这是一场军备竞赛，对吗？”
• 第四部分 被低估的人类
  • 18 一场马库斯与杨立昆的辩论 “无论快速发展能持续多久，盖瑞都认为它即将结束。”
    • [[Gary Marcus]]
  • 19 自动化：OpenAI的拣货机器人 “如果房间看起来让人焦头烂额，那我们就走在正确的轨道上了。”
  • 20 信仰 “我的目标是成功打造广泛有益的通用人工智能。我也明白这听起来很荒谬。”
  • 21 未知因素 “我认为历史会重演。”
• 致谢
• 时间线
• 参与者
• 注释

2016年出版

8 月份看到的一本书，好几个场合看到别人提到了。第一部分是关于深度工作的重要性，跳过没有看。看了前言和第二部分：准则。提出了很多具有实际操作价值的方法。准备按照部分建议尝试看看。我们应该都知道深度工作的价值，心流那样的体验或多或少都体验过。但是更多的日常还是碌碌无为的忙碌和疲惫，感觉干了很多事情，却没有多少成果。如果能通过刻意练习，让深度工作成为日常，很多烦恼都可以消失了。

深度工作：专注、不间断、不分心的工作，这种工作会将你的认知能力推到极限 浮浅工作：这类工作对认知要求不高，并且不能创造太多价值，任何人都可以做到

Outline #

• 前言
  • [[荣格]] 深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
  • 举了很多名人的例子说明深度工作的价值
  • 知识工作者远离深度工作的原因：网络工具
  • 浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制
  • [[浅薄：互联网如何毒害了我们的大脑]]
  • 深度工作有价值的两个原因
    • 学习社会，学习时代
    • 数字网络革命的影响力是双向的。如果你能创造出有用的东西，它的受众（比如雇主或用户）就可能是无限的，从而极大提升你所获的奖励。
• 第一部分 理论
  • 第1章 深度工作是有价值的
  • 第2章 深度工作是少见的
  • 第3章 深度工作是有意义的
• 第二部分 准则
  • 准则1 工作要深入
    • 介绍
      • 深度工作的主要障碍之一：将注意力转移到某种肤浅事物上的冲动。大多数人都能意识到这种冲动会使专注于困难工作的努力变得无效，但是大多数人低估了这种冲动出现的频率及其力量。
      • 意志力类似肌肉
      • 培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。
      • 下面介绍六种策略
    • 选定你的深度哲学
      • 你必须精心挑选一种适用于你所处特定环境的哲学，因为不匹配的哲学会让你在深度工作习惯成形之前脱离轨道。
      • 禁欲主义哲学（Monastic Philosophy）的深度工作日程安排
        • Donald Knuth
        • 适用禁欲主义哲学的个人是有限的。如果你不属于这个群体，也大可不必太过嫉妒。如果你属于这个群体——对世界的贡献是实在的、清晰的、可以个体化的
      • 双峰哲学（Bimodal Philosophy）的深度工作日程安排
        • [[荣格]]
        • 这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。
        • 特点
          • 这种哲学下深度工作的单位时间至少是一整天
          • 特别适用于那些如果不在非深度追求中有实质投入便无法取得成功的人。
        • 沃顿商学院的教授 亚当·格兰特
      • 节奏哲学（Rhythmic Philosophy）的深度工作日程安排
        • 这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。换言之，其目标是创造一种工作节奏，让你不需要你投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。链条法是节奏哲学深度工作日程安排的典型例子，因为这种方法结合了一种简单的启发式调度（每天都要做这项工作）和一种提醒你做这项工作的简单方法：日历上的大红X。
        • 节奏哲学下或许难以达到双峰哲学追随者喜好的最高强度深度思考。然而，这种方法的好处在于更符合人类的真实天性。节奏日程安排者通过雷打不动的惯例支持深度工作，确保能够定期完成一定的工作，在一年的时间里往往能够累积更多的深度工作时长。
      • 新闻记者哲学（Journalistic Philosophy）的深度工作日程安排
        • Walter Isaacson
    • 习惯化
      • 你将在何处工作，工作时间多长。
      • 工作开始之后你将如何继续工作。你的习惯需要规则和程序，确保你的努力具有结构性。
      • 你如何支持自己的工作。你的习惯要确保大脑能够得到必要的支持，以便保持大脑在高深度水平下运转。
    • 要有大手笔
      • [[Bill Gates]] 思考周
      • 提高心理优先级
    • 不要独自工作
      • 因此，我们可以抛弃摧毁深度工作的开放式办公室概念，但是可以保留激发偶然创造力的创新产出理论。关键在于保持一种中心辐射型的布局：时常来到中枢区域与他人交流想法，同时也保留独立的辐射区域，可以在其中完成深度工作，处理偶遇的想法。
      • 首先，纷扰心神之事仍然是深度工作的大敌。
      • 第二，即使退回到辐射区域做深度思考，在适合使用白板效应的时候，也要充分使用。
    • 像经商一样执行
      • [[Andy Grove]] 如何做与做什么，在低端市场迎接 AMD 等的挑战
      • 4DX 框架 高效能人士的执行4原则 ^8e3e93
        • 前提：执行比制定策略更加困难
        • 原则1：关注点放到极端重要的事情上 例如：发表论文数量
        • 原则2：抓住引领性指标：确定了极端重要的目标之后，你需要衡量自己的成功程度。在4DX框架下，有两种衡量指标：滞后性指标和引领性指标。滞后性指标用于描述你最终尝试改善的方面。例如：深度工作时间
        • 原则3：准备一个醒目的计分板
        • 原则4：定期问责
    • 图安逸
      • 彻底休息有利深度工作
      • 原因1：安逸时光有助于提升洞察力
      • 原因2：安逸时光有利于补充深度工作所需的能量
      • 原因3：晚间安逸时光里放下的工作往往没有那么重要
        • 一个人处于深度工作状态的时间是有限的
      • 工作日的完工仪式
  • 准则2 拥抱无聊
    • 介绍
      • 准则1教你怎么样把深度工作安排到日程里，用日常惯例和习惯来帮助你不断达到当前精力集中程度的上限。准则2将帮助你大大提高这一上限。
      • 高度集中注意力的能力是一种需要训练的技能。
      • 如果你不同时减少对分心事物的依赖，增强专注度的努力可能就会白费。
      • 互联网让人极易分心，心智残疾
      • 这些策略包括很多方法，从隔离分心到掌握一种形式特别的冥想。所有这些策略为你提供了一幅可行的路线图，使你从理智因不断分心而受损、不懂专注，转变成为真正能像激光一样专注。
    • 不要不断分心，而要不断专注
      • 网络安息日
      • 第一点：即使你的工作需要大量使用网络和快速回复电子邮件，这个策略也适用。
      • 第二点：不论你怎么计划网络时段，都必须保证在这些时段外彻底屏蔽网络。
      • 第三点：在工作外也按计划使用网络，可以进一步提升专注训练的效果
      • CZ：这种方法对于依赖网络工作的人来说实在是太难了吧
    • 像罗斯福一样工作
      • 高强度工作， 类似之前看到的冲刺策略 [[创造时间]]
    • 有成果的冥想
      • 有成果的冥想的目标是：在身体劳作而心智空闲的时候（比如走路、慢跑、开车、淋浴），将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。因个人专业不同，这个难题可能是为一篇文章列提纲，写一篇讲话稿，推演一个证明，或者是打磨一个商业策略。如同佛教的打坐，你的注意力可能会涣散或停滞，但你必须不断的把它重新集中到当前的问题上。
      • 建议1：小心分心和原地打转
      • 建议2：组织你的深度思考
    • 记住一副牌
      • 记忆力训练带来了意外的收获：个人专注能力的提升。
      • 记忆宫殿
  • 准则3 远离社交媒体
    • 介绍
      • 认识到我们目前注意力被分散的状态是不可避免的并接受现实
      • 承认网络工具的益处，但是不要忽略弊端
      • 选择网络工具的“任何益处法”：一旦发现使用一款网络工具有任何可能的益处，或者是不使用就可能错过某些事，你就觉得有足够理由使用这款网络工具。
      • 纵观历史，在遇到新的工具并决定是否使用时，熟练劳动力是持暧昧和怀疑态度的。
      • 工具选择的手艺人方法：明确在你的职业和个人生活中决定成功与幸福的核心因素。只有一种工具对这些因素的实际益处大于实际害处时才选择这种工具。
      • 举了例子：购买压捆机或是直接购买干草
      • 下面介绍该准则下的三个策略，目的是使你更加坚定地抛弃任何益处思维定式并采用更加深思熟虑的手艺人哲学，来选择那些占用你时间和注意力的工具。
    • 在你的网络使用习惯中采用关键少数法则
      • 该策略的第一步就是明确个人职业和私人生活中主要的高层次目标。
        • 例如：做个好家长，成为好的导师，有成效的研究者
      • 你明确了这些目标之后，再列出为实现每一个目标而需要的两到三个重要活动。
        • 明确， 宏观
        • 例如：“定期阅读并理解我所在领域的最前沿成果。”
      • 这一策略的下一步就是思考你当前正在使用的网络工具，对于每一种工具，用你之前确定的关键活动来审查，认真思考使用此工具对你平时顺利地参与该活动是有实质的积极影响、实质的消极影响还是无影响。
      • 案例学习
        • 推特对于作家的作用
        • 脸书对于社交生活的作用
      • 关键少数法则，又被称为 80/20 法则，帕累托法则：在许多情境中，80%的已知效果源自20%的可能原因。
      • 一个80/20的分布大概符合幂律分布，这种分布在现实世界进行测量时会经常遇到
      • CZ 根据这一法则，我们应该把精力分配在重要的20%
    • 戒掉社交媒体
      • 类似断舍离的例子
      • 提出一个类似的针对社交网络的例子
      • 这个策略集中针对社交媒体，因为在所有可以占用你时间和注意力的网络工具中，利用不当的社交媒体对深度工作的影响是最大的。
      • 我认为社交媒体大行其道的一个原因，就是它打破了努力创作有实际价值的作品和吸引到人们注意力之间的正相关关系。相反的，它用浅薄的集体主义式交换取代了永恒的资本主义交换：如果你注意我说了什么，我就会注意你说了什么，不管这话语有无价值。
    • 不要用网络来消遣
      • Arnold Bennett, How to live on 24 hours a day, 提出闲暇时间(工作之外的时间)应该如贵族一般度过：阅读名著和诗歌
      • 新的目标：减少网络工具对于深度工作的干扰
      • 什么？你认为在那16个小时投入全部的精力会削弱工作8小时的价值？不是的。恰恰相反，它必定会增加工作8小时的价值。人们都要懂得一个重要的道理，人的智力系统可以进行长时间的高强度活动：它不像人的手脚一样会疲倦。除睡觉以外，它只需要变化，而不是停止。
      • 如果你想抵御娱乐网站对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动。这样不仅可以使我们避免分心，保持专注的能力，同时还有可能实现[[本内特]]的宏伟目标：体验到何为生活，而不仅仅是生存。
      • CZ 卸载了一堆社交网络 APP Twitter Instagram Swarm
  • 准则4 摒弃浮浅
    • 介绍
      • 37signals 实验，Google 20%
      • 该准则要求你把这些见解运用到个人的工作中。以下的策略旨在帮助你客观地认识当前个人日程中的浮浅内容，然后将其降到最低程度，以节省更多的时间用于极端重要的工作上。
    • 一天的每一分钟都要做好计划
      • 深度工作要求你尊重自己的时间。要做到真正尊重时间，下面这一条建议是个很不错的开端：提前决定你一天的每一分钟要做什么工作。
      • 一个同时具有综合计划能力和修正自己计划的意愿的人，相比那些采用传统“自发性”方法、一天没有任何计划的人，将享有更多的创造性洞见。
      • 不仅允许日程中有突发性改变，甚至会主动寻求这种改变。
    • 定量分析每一项活动的深度
      • 打分方式：要让一个刚毕业还没有在该领域接受特别训练的大学生完成这项工作需要多久（几个月）？
    • 向老板申请浮浅工作预算
      • 对于大多数非入门级知识工作岗位上的大部分人来说，这个答案通常在30%～50%之间
      • 一份不需要深度工作的工作不可能使你在当前的知识经济时代取得成功。
    • 5点半之前结束工作
      • 我把这种坚持叫作固定日程生产力。因为我确定了一个坚定的目标，在某个固定时间后不再工作，然后在工作中寻找提高产出的策略以达成目标。
      • 其一，我们采用固定日程的方法，在做选择的时候有所侧重。严格缩减浮浅工作，保持深度，在解放了时间的同时，保证我们创造的新价值也不会减少。
      • 其二，我们的时间有限，因而会更谨慎地思考个人的组织习惯，这也使得我们产出的价值能够高于采用长时间但混乱的日程安排的人。
    • 变得不容易联系到
      • 贴士1：让发电子邮件给你的人做更多工作
        • 发件人过滤器
      • 贴士2：收发电子邮件的时候做更多工作
        • 流程导向的电子邮件
      • 贴士3：不要回复
        • 邮件相当含混或者存在其他问题，很难给一个合理的回复。
        • 你对这个问题或者提议不感兴趣。
        • 如果你回复了，不会有好结果；如果你不回复，也不会有坏结果。
• 结论
• 注释

Highlights #

• 📌 高度集中注意力的能力是一种需要训练的技能。 ^909893-30-1671-1692

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很快翻完的一本书，讲为什么要读书，读书的一些小技巧。举的例子很多是和日本社会相关的。叙述的道理并不深，说教的意味还是足的，苦口婆心求人读书。问题是，就像拖延症患者拖延阅读客服拖延症的书籍，不读书的人如何去读一本教人读书的书呢？对于真正对读书技巧有兴趣的，《如何阅读一本书》真的是经典。

Outline #

• 序言 重新审问读书的意义
• 第 1 章 推动我们的无形力量
  • 亦师亦友的读书
  • 读书是追求心灵富足的最佳手段
  • 以培养坚强为目的的读书
  • 不惧孤读的人前路宽广
• 第 2 章 相遇决定人生

  • 面向大众的书常常散发着恶臭。[[尼采]]

  • 我做不到 是忌语
  • 面向新人的文学指南
    • 脱离“轻松”“浅显”
    • 从日本文学开始
    • 看电影前阅读“原著”
  • 为何要阅读天才的一生
  • 没理由不利用书评
  • 好书的条件，坏书的圈套
• 第 3 章 阅读经典的魅力
• 第 4 章 持续读书的五个习惯
  • 建议自问自思
  • 光用眼睛看字不叫读书，推崇有声书
  • 光有书架就能变聪明
  • 一天一本——最简单的读书方法
    • 不是读得快就好，尤其是小说
    • 难懂的部分也可跳读
    • 有意设定“读书时间”
  • 输出使书成为自身血肉
    • 是否能把书的内容向别人说清楚
• 第 5 章 十倍增强读书力的技法
  • 通过“转换阅读”，将内容融入自身
• 后记 读书使人成长