- 规律作息 R90
- 时间记录
- 番茄工作法
生命是个逐渐熵增的过程，其意义就在于如何挣扎，努力降低熵；穷困的人物质丰富后会海吃，进化的前端我们都是穷困的人，学会做减法，减少信息摄入；生命有没有意义，多去接触美，在低落的时候想这些美好的事物，努力向着配得上的方向前行。知识付费的重点从来不在于付费，只要是知识，无论付费与否都值得去学习，不要有偏见；勤奋和聪明固然重要，但更重要的还是 integrity；钱是手段不是目的。
人性弱点的话，那就是无处不在的信息不对等
互联网的垃圾内容居多。
整理 减熵
积累信息量
同样 informed 的人，因为思维的不同，也可能做出不同的选择。
精神：书籍，电影，音乐，艺术
边际收益递减，分析时间
1.确定目标 2.列出每天所做的事情，并衡量这些事情所带来的收益 3.删掉低收益的事情
如何释放压力
1.找一件最想做的事情 2.痛快得大干一天或者两天，衡量收益 3.根据收益进行时间再分配
关于维护一个 dogma A dogma is a list consists by DOs and DONTs
创造价值
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- 关于独处的一些经验 http://zhowkev.in/2018/06/09/guan-yu-du-chu-de-yi-xie-jing-yan/
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